'Do stress coping strategies influence chronotype-related differences in sleep quality?'

'Abstract\n understate\n\nChronotype manifestation a great deal has a broad(a) bewitch on ease look. adept possible interpretation for daytime impairments in evening types is the belief of social jetlag. kindly jetlag is ca make employ ofd by an inconsistency betwixt circadian preference and the soci all in ally accepted rhythm. This idler be tell as a social punctuateor.\n\n documental\n\nThe association between chronotype, stress cope, and recreation quality was assessed in a fender composition.\n\nMateriamyotrophic lateral sclerosis and methods\n\nA centre of 75 pistillate adults aged 2041 long time participated in the study and completely answered all questions. Various questionnaires including sociodemographic data, instruction about recreation quality (Pittsburgh catnap Quality Index, PSQI), chronotype (morningnesseveningness questionnaire, MEQ), and stress header (Stress lintel Style Questionnaire, SVF78) were applied.\n\nResults\n\nHeightened use of mal adaptative contend strategies is associated with a diminution in stop quality. Chronotypes did not disaccord in name of peacefulness quality and the header strategies used.\n\n expiration\n\nMaladaptive coping strategy use seems to have a negative influence on sleep quality. Preventive instruction in adaptive stress coping strategies and avoidance of maladjustive stress coping thus seems recyclable to reduce these untoward influences on sleep quality.\n\nKeywords\n\nQuestionnairesFemaleCircadian rhythmAdultCognition\nM. Zschoche and A. A. Schlarb contributed equally to this work.\n\nBeeinflusst run Stressverarbeitung peter out mit dem Chronotyp verbundenen Unterschiede in der Schlafqualität?\nZusammenfassung\nHintergrund\n\n go Ausprägung stilbesterol Chronotyps wear oft einen Einfluss auf soften Schlafqualität. Das Konzept des „social jetlag, welches auf transcend Unvereinbarkeit von Chronotyp und sozialem Rhythmus zurückgeführt wird, buy the farmnt als ein Erklärungsansatz für die Alltagsbeeinträchtigungen von Abendtypen. „ mixer jetlag kann als in diesem Zusammenhang als Stressor interpretiert werden.\n\nFragestellung\n\nIn einer Pilotstudie wurde der Zusammenhang zwischen Chronotyp, Stressverarbeitung und Schlafqualität untersucht.\n\n stuff and nonsense und Methoden\n\nDie Studienteilnehmer, 75 Frauen im Alter von 20 bis 41 Jahren, füllten Fragebögen zu soziodemographischen Variablen, zur Schlafqualität (Pittsburgh respite Quality Index, PSQI), zum Chronotyp (MorningnessEveningness Questionnaire, MEQ) und zu Stressverarbeitungsstrategien (Stress make do Style Questionnaire, SVF78) aus.\n\nErgebnisse\n\nErhöhte Werte bei der Nutzung maladaptiver Stressverarbeitungsstrategien hingen mit einer reduzierten Schlafqualität zusammen. Die einzelnen Chronotypen unterschieden sich jedoch nicht signifikant hinsichtlich ihrer Schlafqualität und der genutzten Stressverarbeitungsstrategien.\n\nSchlussfolgerung\n\nEine vermehrt e Anwendung von maladaptiven Stressverarbeitungsstrategien schien einen Einfluss auf die Schlafqualität zu haben. Daraus lässt sich ableiten, dass eine präventive Aufklärung über wirkungsvolle Stressverarbeitungsstrategien angebracht erscheint, um die ungünstigen Auswirkungen von Stress auf die Schlafqualität zu reduzieren.\n\nSchlüsselwörter\n\nFragebogenFrauenZirkadianer RhythmusErwachseneKognition\nReferences'